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In der Ruhe liegt die Kraft.

Südtirol Balance.

Alles ist in Bewegung – auch wir? Der Mensch hat viele Geräte und Maschinen erfunden, um von A nach B zu gelangen. Dabei darf aber unser körpereigener Bewegungsapparat nicht das Nachsehen haben. Mit „Südtirol Balance“ bieten wir die Möglichkeit, sich im Sonnendorf Terenten sportlich zu betätigen, Geist und Körper vom Trubel des schnelllebigen Alltags zu entziehen. Die Balance-Aktivitäten in Terenten und Kiens bauen aufeinander auf, sodass Ihr Urlaub zum Erlebnis wird. Begeben Sie sich auf eine bewegende Reise zu sich selbst und lassen Sie sich wertvolle Tipps für den Alltag zu Hause mitgeben.

Urlaub zum
Wohlfühlen.

Hier unsere Programm - 12.05.2018 – 16.06.2018:

Balance Erlebnis 1 (sonntags)
Schritt für Schritt dem Morgen entgegen

Wer am Morgen früher aus den Federn kommt, ist untertags sehr viel produktiver und fühlt sich allgemein wohler. Begleiten Sie die beiden Expertinnen bei diesem einfachen Cardiotraining, um frisch in den Tag zu starten. Der Morgenmarsch führt durch eine atemberaubende Landschaft, in der Sie ganz im Sinne der Balancewochen mit der Natur und sich selbst harmonieren. Abschließend erholen Sie sich mit einem ebenso schmackhaften wie gesunden Snack aus einheimischen Produkten auf den Liegen der Natursolarien mit Blick auf eine einmalige Naturkulisse.
Expertinnen: Hinter der Fitnessgemeinschaft „Aktivity“ stehen zwei naturverbundene
Fitnesstrainerinnen. Die beiden Coaches begeistern mit ihrer geprüften Fachkompetenz und der Freude an Bewegung, welche sie an alle Interessierten weitergeben möchten. Dabei bieten sie qualitativ hochwertige Gruppentrainings an, welche sie am liebsten in der freien Natur durchführen.
Jeden Sonntag, 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.
Start: 06.30 Uhr
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Gesamtgehzeit: ca 2,5h
Höhenmeter: 350m
Ziel: Natursolarien am Gols (1.780m) in Terenten
Treffpunkt: Tourismusbüro Terenten
Teilnahme: kostenlos für unsere Gäste
Anmeldung: innerhalb 17.00 Uhr des Vortages

Balance Erlebnis 2 (dienstags)
Fitness mit Frischluftgarantie

Outdoorfitness im „Waldile“
Bewegung im Freien oder Übungen im Fitnessstudio? Am besten Beides! In diesem Erlebnis werden der eigene Körper und die Umgebung im Wald zum Trainingsgerät. Tainieren in der Natur haben Sie so gewiss noch nicht erlebt: Waldwege werden zur Aufwärmübung, Baumstämme zum Trainingspartner, die grüne Lichtung zur Übungshalle. Erfahren Sie mit uns auch die motivierende Magie der Gruppendynamik. Im Anschluss fördern wir die Regeneration unserer Muskeln durch das traditionelle Kneippen.
Jeden Dienstag, 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06.
Uhrzeit: 09.30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Im „Waldile“ von Terenten
Treffpunkt: Tourismusbüro Terenten
Anmeldung: innerhalb 17.00 Uhr des Vortages
Kostenlos für unsere Gäste

Balance Erlebnis 3 (mittwochs)
Erlebniswanderung: Bodenschätze und Kräuterknödel

Diese Wanderung führt Sie durch die Vielfalt der heimischen Frühlingskräuter mit ihren
vitalisierenden und schmackhaften Inhaltsstoffen. Unterwegs in der aufblühenden Natur erfahren Sie von der Kräuterexpertin Renate Trebo welchen wichtigen Beitrag die verschiedenen Kräuter zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden leisten können. Am Ende der Wanderung zeigt Ihnen Chefkoch Andreas in seiner Genussmanufaktur, wie Sie aus den gesammelten Schätzen appetitliche Kräuterknödel zubereiten können.
Jeden Mittwoch, 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.
Uhrzeit: 09.30 Uhr
Rückkehr: ca. 14.00 Uhr
Gesamtgehzeit: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Tourismusbüro Kiens
Teilnahme: kostenlos für unsere Gäste
Anmeldung: innerhalb 17.00 Uhr des Vortages

Balance Erlebnis 4 (donnerstags)
Regenratives Freiluftyoga

Mit verschiedenen Techniken und Atemübungen des Yoga nehmen wir Sie mit auf eine Reise in Ihr Inneres. Mitten im Wald und unter Anleitung der Expertin haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Körper und Ihrem Geist Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag zu bieten – auch zu Hause!
Nehmen Sie sich Zeit, der Belastung zu entfliehen und atmen Sie die Kraft der Natur.
Der weiche Waldboden und der erdige Geruch verstärken zudem Ihr Wohlbefinden.
Ein natürlicher Powerdrink rundet das Erlebnis ab.

Jeden Donnerstag, 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06.
Uhrzeit: 16.30 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Kraftplatz in Terenten
Treffpunkt: Tourismusbüro Terenten
Teilnahme: kostenlos für unsere Gäste
Anmeldung: innerhalb 17.00 Uhr des Vortages

Balance Erlebnis 5 (freitags)
Wanderung zur Tiefrastenhütte

Wer Südtirol hört, denkt sehr schnell an hohe Gipfel, glitzernde Bergseen und malerische
Wanderwege. Nach diesem Erlebnis können Sie noch lange von dieser Tour erzählen, denn wir nehmen Sie mit auf eine 1.000-Höhenmeter-Challenge! Vom Parkplatz im Winnebachtal steigen wir zur bekannten Tiefrastenhütte auf. Der etwas anspruchsvolle Fußmarsch bietet gleichermaßen herrliche Wälder mit ihren würzigen Gerüchen sowie eindrucksvolle Bergmassive mit der Freiheit in der Nase. Auf der 2.312 Meter über dem Meer gelegenen Schutzhütte angekommen, erwarten uns ein „Balance-Gericht“ zur Stärkung und ein atemberaubendes Panorama zum Krafttanken.
Ihr Bergführer Raimund freut sich bereits auf die gemeinsame Tour.
Jeden Freitag, 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06.
Start: 08.45 Uhr
Rückkehr: ca. 16 Uhr
Gesamtgehzeit: 4 Stunden
Treffpunkt: Tourismusbüro Terenten
Teilnahme: kostenlos für unsere Gäste
Balance-Gericht auf der Tiefrastenhütte auf eigene Kosten.
Anmeldung: innerhalb 17.00 Uhr des Vortages

Südtirol Balance

Entspannen und neue Energie tanken.

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